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味噌湯是解酒好物加速大腦恢復清醒

此外，如果前一天喝酒喝了有點多，記得在隔天早上來一碗味噌湯。早晨身體處於排泄狀態，這時候若能來碗具有促進解毒、排泄效果的味噌湯，就能將體內多餘的毒素通排出體外。

一天一碗味噌湯能防脂肪堆積

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唯一要注意的是，因為釀造過程的關係，味噌的鈉含量比較高，患有高血壓及腎功能不良的人，要控制食用的份量。此外，味噌的蛋白質含量也偏高，痛風及腎臟病患者要格外小心。

味噌湯還含有大豆卵磷脂、乳酸菌等益菌，能抑制抑制肝脂肪囤積，幫助腸道內好菌的生長。

日本各大企業的專屬教練及療育食物土地貸款屏東三地門土地貸款專家杉浦蘭，在其著作《這樣吃，變有錢》一書中指出，味噌是黃豆、米麴和食鹽一起發酵而成的發酵食品，含有優良蛋白質、多種胺基酸、鐵、磷、鈣、鉀、維生素E、維生素B群、大豆異黃酮、卵磷脂等營養素，是豐富的營養寶庫。

喝了酒後後來碗味噌湯，能幫助解酒，加速大腦恢復清醒。



味噌胺基酸分子小易吸收優良蛋白質

由於製作味噌的過程中，大豆蛋白質在酵素的作用下，會水解為胺基酸，這些營養素的分子比較小，較容易通過腸胃壁，更能被身體所吸收利用。比起直接食用大豆，味噌更能讓身體吸收大豆裡的優良蛋白質。味噌湯還含有大豆卵磷脂、乳酸菌等益菌，能抑制肝脂肪囤積，幫助腸道內好菌的生長及調整腸道環境，將腸道內的有害物質排出體外。

【健康小叮嚀】：

營養豐富的味噌湯，具有分解酒精及解毒的功能，應酬後喝點味噌湯，可以加速大腦恢復清醒，讓自己回到良好狀態。味噌含有一種名為「膽鹼」的水溶性維生素，能防止酒精被當成脂肪囤積在肝臟中。味噌還有許多活性高的消化酵素，能幫助吸收吃進去的食物，適合當作聚餐最後的結尾食物。

房屋二胎銀行貸款全省皆可處理解酒來碗味噌湯 快速醒腦助消化

【華人健康網記者黃惠姍／台北報導】工作應酬免不了要喝兩杯，當喝多了身體不適時，來碗味噌湯，可以醒腦、幫助解酒。日本各大企業的專屬教練及療育食物專家指出，味噌湯不僅營養豐富，喝了酒後來碗味噌湯，不僅能解酒，加速大腦恢復清醒，還可以幫助腸胃吸收，非常適合當作聚餐最後的結尾食物。

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※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。

內容來自YAHOO新聞

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/解酒來碗味噌湯-快速醒腦助消化-013206389.html

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